Đau họng nên uống nước gì để giảm đau cấp tốc?

Đau họng gây ra cảm giác đau, rát, ngứa khó chịu ở họng, khi nuốt cảm giác đau tăng lên. Họng bị đau rát khiến người bệnh khô rát rất khó chịu và muốn uống nước gì đấy vào họng để nhanh chóng làm dịu những cảm giác khó chịu này. Dưới đây là một số thức uống có thể chữa đau họng cấp tốc mà bạn có thể tham khảo.

Đau họng nên uống nước gì?

Đau họng nên uống nước gì là băn khoăn của rất nhiều người khi bị viêm họng. Khi bị đau họng luôn có cảm giác khô rát, thường xuyên muốn uống nước. Vì vậy cần bù nước cho cơ thể để giúp cổ họng đỡ bị khô và làm dịu cảm giác đau rát khó chịu.

Tuy nhiên, nên lựa chọn các nước uống để vừa giảm cảm giác khô rát, vừa không làm họng bị viêm nặng hơn và giúp họng bị viêm nhanh phục hồi. Các loại nước nên uống khi bị đau họng là nước lọc, nước ép trái cây, nước ép rau củ, sữa, các nước bổ sung vitamin và khoáng chất. Một số loại trà thảo dược cũng rất tốt khi bị viêm họng.

Các loại nước này ngoài bổ sung nước còn cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng cho cơ thể làm tăng sức đề kháng giúp trẻ nhanh hồi phục. Các nước uống này nên làm ấm nhẹ trước khi uống để không gây kích ứng họng bị viêm và nước ấm cũng giảm cảm giác đau khi nuốt.

Chữa đau họng cấp tốc bằng uống nước ấm

Khi bị đau họng cần cung cấp đủ nước để màng nhầy trong cổ họng bị pha loãng, làm ẩm cổ họng nhằm tránh tình trạng làm tổn thương cổ họng khi ho khạc đẩy đờm ra ngoài. Hơn nữa, cung cấp đủ nước còn có tác dụng giúp cho hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả, tăng cường hệ thống miễn dịch và xua tan các triệu chứng viêm họng. Lựa chọn các loại nước ấm phù hợp còn giúp bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tăng cường sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể giúp viêm họng nhanh khỏi.

Uống nước ép trái cây, rau củ

Nước ép trái cây, rau củ là một thức uống lý tưởng khi bị viêm họng do nước trái cây có chứa rất nhiều các loại vitamin nhất là những trái cây giàu vitamin C. Nên chọn những trái cây, rau củ ngọt, không có nhiều acid chua gây kích thích họng như nước ép cam, bưởi, ổi, dâu tây, dứa, cà rốt, cà chua …

Đây là thức uống giúp viêm họng nhanh khỏi hiệu quả nhờ tác dụng tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch cho trẻ. Vitamin C giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn do kích thích tạo interferon, là một loại protein miễn dịch chống nhiễm khuẩn của cơ thể.

Uống sữa ấm

Sữa là một loại thức uống giàu dinh dưỡng, sữa có nhiều protein, chất béo, các vitamin và cả các lợi khuẩn tốt cho đường ruột và hệ miễn dịch. Cho trẻ uống sữa âm còn làm dịu cảm giác đau rát ở họng do viêm amidan gây ra, sữa rất phù hợp cho trẻ uống nhất là những trẻ nhai nuốt khó khăn khi bị viêm amidan.

Uống nước lọc ấm

Bên cạnh sữa và nước trái cây, nước lọc ấm cũng là một thức uống tốt vì cơ thể cần bổ sung nhiều nước khi bị viêm họng, nước lọc giúp cơ thể tăng cường thải độc tốt hơn, giảm cảm giác khô rát, đau buốt khi họng bị viêm sưng.

Chữa đau họng cấp tốc bằng uống trà thảo dược

Có nhiều loại trà thảo dược rât tốt trong việc làm dịu cổ họng, giảm viêm và đau rát cổ họng. Các trà thảo dược này thường có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn do đó ngoai việc giảm tức thì cảm giác khó chịu khi uống còn làm giảm tình trạng viêm họng.

Uống trà chanh mật ong

Mật ong là một thức uống có nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho cơ thể và hệ miễn dịch. Mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn và bảo vệ cổ họng rất tốt. Chanh tươi có chứa nhiều vita C rất tốt choc ơ thể và hệ miễn dịch. Uống trà chanh mật ong ấm giúp làm dịu cổ họng, giảm ngứa rát rất hiệu quả.

Uống trà bạc hà

Lá bạc hà có chứa tinh dầu có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn giảm cảm giác đau rát cổ họng. Bạc hà còn giúp cơ thể cảm thấy thư giãn, sảng khoái, và giúp dễ ngủ.

Uống trà gừng

Trà gừng có tác dụng làm ấm cổ họng và ấm phê giảm ho, giảm đau và ngứa rát cổ họng, giúp giảm triệu chứng viêm họng đau họng hiệu quả. Gừng còn có khả năng kháng khuẩn kháng viêm, được xem là một kháng sinh tư nhiên.

Những thức uống nên tránh khi chữa đau họng

Khi bị đau rát khô cổ họng, cảm giác nóng rát khó chịu khiến nhiều người nghĩ rằng uống nước gì đó mát lạnh sẽ làm giảm cảm giác khó chịu này. Tuy nhiên, tác dụng hoàn toàn ngược lại, những nước mát lạnh này không những không chữa đau họng cấp tốc dược mà còn làm tình trạng viêm họng trở nên nặng hơn, nghiêm trọng hơn.

Vì vậy, để chữa đau họng cấp tốc, bên cạnh một số nước uống nên uống thì có một số thức uống cần tránh uống để bệnh nhanh khỏi như các nước uống có ga, nước đá… Các loại nước này thường không tốt cho sức khỏe và dễ khiến bệnh viêm họng trở nên nặng hơn, khó hồi phục hơn.

Trên đây là một số thông tin về các loại nước nên uống khi bị đau họng, hy vọng bạn đã biết bị đau họng nên uống gì và lựa chọn cho mình để giúp giảm ngay tức thì các triệu chứng khó chịu đồng hời cũng giúp cho tình trạng bệnh nhanh khỏi.

Nguồn: Sonapharm.vn