Trẻ ho có ăn được tôm không?

Tôm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, là thức ăn lý tưởng cho bé do có chứa hàm lượng protein cao và nhiều khoáng chất và các nguyên tố vi lượng. Tuy nhiên có nhiều quan điểm khác nhau khi cho bé sử dụng thực phẩm này do lo ngại sẽ làm tình trạng ho nặng thêm. Vậy quan niêm này có đúng không? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé

Trẻ ho ăn tôm được không?

Tôm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có chứa nhiều protein và các khoáng chất. Hàm lượng protein trong thịt tôm lên tới 24%, ngoài ra còn có chứa hơn 20 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé cũng như hệ miễn dịch như canxi, magie, sắt, kẽm, đồng, photpho, i-ốt, mangan. Có thể nói tôm là loại thức ăn giàu dinh dưỡng rất phù hợp cho trẻ nhỏ.

Tuy nhiên, với những trẻ có cơ địa dị ứng với các protein hải sản nói chung và protein từ tôm nói chung thì tuyệt đối kiêng kể cả khi không bị ho. Nguyên nhân là do hệ thống miễn dịch phản ứng thái quá, xem protein hải sản và tôm là yếu tố lạ và kích thích hệ thống miễn dịch tạo histamin và các chất khác gây ra các triệu chứng dị ứng như phát ban, ngứa, sưng môi, mặt , lưỡi, khó thở, đau bụng, tiêu chảy…

Còn với những bé không bị dị ứng hải sản và tôm thì đây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cung cấp nhiều protein và khoáng chất và các nguyên tố vi lượng. Hơn nữa, thực phảm này rất dễ tiêu hóa, rất phù hợp cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.

Việc quan niệm rằng trẻ ho ăn tôm không tốt là chưa đúng. Như chúng ta biết ho là triệu chứng của nhiều bệnh lý đường hô hấp khác nhau chứ không phải do thức ăn gây ra. Chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh tình trạng ho nặng lên khi sử dụng thực phẩm này.

Trẻ ho khi ăn tôm là do chế biến không đúng cách

Như chúng ta đã biết, với những bé không bị dị ứng với tôm đây là một nguồn dinh dưỡng rất tốt cung cấp nhiều chất đạm, khoáng chất và nguyên tố vi lượng. Thực phẩm này không những cung cấp đủ lượng đạm cần thiết cho cơ thể, đủ dinh dưỡng cần thiết mà còn cung cấp nhiều khoáng chất tốt cho hệ miễn dịch hoạt động giúp bé nhanh khỏe hơn.

Ăn tôm gây ho là do ăn không đúng cách, cho trẻ ăn cả vỏ, không bóc bỏ vỏ cứng cùng với các càng. Các càng và vỏ này dù được xay nhuyễn thì vẫn cứng và gây cọ xát niêm mạc họng gây ho, có thể nôn trớ vì vậy cần loại bỏ vỏ khi cho trẻ ăn.

Khi chế biến cho bé ăn cần bóc bỏ vỏ và càng, lấy thịt nấu thành các món phù hợp sở tích của bé. Các món ăn từ tôm có thể nấu cho trẻ ăn như súp, cháo, hấp…đây là những món dễ ăn, nhiều dinh dưỡng và dễ tiêu hóa.

Bên cạnh nguồn protein và canxi dồi dào, tôm còn cung cấp các chất quan trọng nhu i-ôt, selen, acid béo omega-3 và omega 6. I-ôt là khoáng chất cần thiết cho chức năng tuyến giáp và sức khỏe của não. Selen có tác dụng giảm viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch. Omega 3 và 6 có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cơ thể nhất là mắt, tim mạch và não bộ.

Những món trẻ bị ho nên ăn

Khi trẻ bị ho nên cho trẻ ăn những món ăn giàu dinh dưỡng, mềm dễ nuốt, dễ tiêu. Khi trẻ bị ho, thường có kèm theo các triệu chứng như đau họng, rát họng, ngứa họng vì vậy các thức ăn nên nấu loãng, mềm, dễ nuốt như cháo, soup…. Thức ăn cho trẻ ho còn cần phải đủ dưỡng chất đạm, vitamin, khoáng chất. Nên cho trẻ ho ăn đủ các món từ tôm, thịt bò, cá, trứng, rau củ , trái cây và sữa. Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể mạnh khỏe và đủ sức đề kháng chống lại các tác nhân gây bệnh giúp bệnh nhanh khỏi.

Trên đây là các thông tin lý giải về việc trẻ ho có được ăn tôm không. Hy vọng những thông tin này có ích trong việc giúp bố mẹ lựa chọn các món ăn và chế biến phù hợp cho trẻ bị ho nhằm giúp trẻ khỏe mạnh và nhanh hết ho.

Nguồn: Sonapharm.vn